Баня для детей: можно ли детям в баню, польза и противопоказания для ребенка
В странах с суровыми зимами много семей приучают детей париться с ранних лет. В России тоже сохранились банные традиции, однако в настоящее время много спорят о пользы русской бани для детей. Есть несколько рекомендаций для родителей по поводу правил поведения в парилке, благодаря которым вреда для детского организма от традиционной русской процедуры не будет. Баня на каждого человека оказывает разное влияние, одни в парной получают удовольствие, а другим в условиях жары становится плохо. Поэтому перед посещением бани, родители должны хорошо знать ее свойства.
Содержание статьи:
Польза бани
Мнение специалистов, что правильное посещение бани не имеет противопоказаний. Банные процедуры улучшают как физическое, так и эмоциональное состояние ребёнка. Влажный пар в парной оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, легких и других органов дыхания. Имеется возможность применить ароматерапию, поэтому дети, регулярно посещающие баню, реже заболевают респираторными заболеваниями. Баня — отличный способ укрепить здоровье с помощью закаливания. Но посещением бани злоупотреблять не стоит, чтобы не навредить детскому организму, поэтому нужно строго контролировать время пребывание в парной.
Во сколько лет можно в баню малышу?
Процессы терморегуляции у детей несовершенны, поэтому перед посещением бани лучше консультироваться с педиатром.
Рекомендуется в баню брать детей старше трех лет, чтобы ребенок окреп и был готов к высокой температуре и влажности в парной.
Правила нахождения
Приучать к бане малыша лучше постепенно. В небольшом помещении с приглушенным светом маленький ребенок может испугаться. Чтобы малыш чувствовал себя привычнее, захватите любимые игрушки. Любого ребенка нужно подготовить перед банными процедурами. Обязательно объясните ребенку, что опасно бегать по скользкому полу, касаться раскаленной печи. Дети должны находится под постоянным присмотром взрослых во избежание несчастных случаев независимо от возраста.
Несколько советов помогут родителям обеспечить комфортное пребывание детей в помещении парной:
- Создайте подходящую температуру для адаптации ребенка, в парной необходимо внимательно следить за показаниями термометра, чтобы температурный режим не превышал показания 50 градусов.
- Застелите полотенцем нижнюю полку для размещения там ребенка.
- Ограничьте время первого посещения, после захода в парную будет достаточно 2-3 минут. Проследите, чтобы после парной ребенок принял теплый душ, и чтобы в комнате отдыха выпил морс или чай.
- Запретите прыгать в холодный бассейн или выходить на снег. Если есть желание закаливать организм, то контрастные процедуры важно начинать с чередования теплого и прохладного душа.
- Не допускайте сквозняков в помещении бани.
Использование веника оказывает оздоровительный эффект и массаж кожи тела. Приятное воздействие оказывает мягкий и ароматный веник из липы, который используется для профилактики простуды. Успокаивающими свойствами отличается дубовый веник, который полезен при повышенной нервной возбудимости. Березовый веник способствует облегчению приступов астмы.
Использовать некоторые эфирные масла надо с осторожностью. Очень резкий запах действует на детский организм плохо. Лучше начать с похода в сауну, поскольку сухой воздух переносится детьми легче. Когда ребенку комфортно в условиях бани, то разрешается ходить один раз в неделю.
Противопоказания
Если при посещении бани у ребёнка плохое самочувствие, то следует сразу же выйти на свежий воздух, напоить ребенка водой и уложить в постель.
Детей нельзя приводить в баню, если имеются инфекционные заболевания, онкология, эпилепсия, болезни почек, печени, желудочно-кишечного тракта, а также при нарушении работы эндокринной и сердечно-сосудистой системы.
Главное, чтобы ребёнок был совершенно здоров.
